重庆汗蒸设备桑拿房的运用方法其实很简单，现在都是由控制面板操作，一切的步骤和开关都由之来完成，控制面板可以设置温度，MP3播放，温度守时，温度过高警报显现，桑拿炉控制等等，咱们在运用前一定要仔细阅读说明书，依照说明书所写的一步一步进行操作。

桑拿房的安全注意事项非常重要，为了咱们的生命安全着想，一定要多了解安全常识才干未雨绸缪，

1.在运用桑拿房的时分咱们在插电源的时分一定要插实了，不要插一半露一半这样简单过电不实，咱们要清晰的了解桑拿房是高功率，3-24KW功率很高，电源一定要插实了才安全，

2.在发动之前一定要先检查内部设备是否无问题，如果有积水一定要擦干之后再发动，水简单导电，何况咱们用的高功率电，内部一定不要放置一些铁器物品，高温铁器受热比较快，简单烫伤，确保内饰设备安全后在发动开启桑拿房，

3.开启完之后设置温度，一般习惯咱们的温度在50-60度，设置后之后大约需要1个小时时刻温度会到咱们设置的温度，这时咱们就开始预备运用，

（1）首先咱们要卸掉身上的手表，项链，手链，手机，戒指等金属物品，金属物都属于导热最快的物品一定要卸掉，

（2）别的咱们要预备一些饮用水，桑拿房温度很高，出汗量很大咱们要及时补充水，

（3）还要预备一件浴袍穿上，不要光着就进去了，咱们都知道桑拿房是由木头做成的，难免会呈现一些毛刺之类的，所以要穿上浴袍，以免毛刺扎到咱们，

（4）每次的运用时刻不要超过40分钟，出去透透气之后在接着运用，运用完之后在控制面板上关掉开关，拔下电源，这时咱们方才蒸房出来身上会有很多汗，这时咱们不要急于去冲凉洗澡，一定要自然干了之后在进行洗澡，这样有益身体健康。

咱们不要看着些是小的细节，桑拿房的运用方法和安全注意事项一定要完全掌握，，在安全的情况下运用，不要盲目的操作，运用前一定要仔细阅读说明书，不明白的可以问厂家具体操作过程，安全运用，0危险。

第一方面：桑拿房绝缘:

桑拿房（桑拿房设备包括：桑拿炉、桑拿板、登板、木围栏、地苔板、保温棉、木龙骨等）的墙面、天花板和门应当进行恰当的绝缘处理。在测算电热器功率要求时，每平方米的未绝缘表面将增加约1.2立方米的体积。

桑拿房应当进行恰当的防潮处理，目的是避免湿润的气体进入其他房间或者墙面的结构，防潮设备应当安装在加热绝缘层和板条之间。

桑拿房的隔热和防潮设备应当按照下列顺序从外向内安装。 

1、墙面隔热层的厚度不应低于50mm，而天花板厚度不低于100mm。

2、最好能够运用纸箱或铝箔片作为蒸汽隔离层，安装在绝缘铝箔的上方。

3、在蒸汽隔离层和内部板条之间最少留出20mm的空气槽。

4、为避免板条后边聚集湿润气体，应在墙面板条和天花板之间预留凹槽。 

第二方面：桑拿房通风：

要想获得舒缓的桑拿效果，桑拿房中应该混合恰当比例的热空气和冷空气。

通风的别的一个原因就是要吸收电热器周围的空气，将热量传送到房间里较远的一端。空气进出的通风口位置能够依据桑拿房的设计和主人的喜好加以调整。

进气口应当直接设置在电热器下方的墙面上，使用强制通风时，进气口应当设置在电热器上方60cm以上或电热器上方的天花板上。经过这些通风口，较重的冷空气能够进入桑拿房（桑拿房设备包括：桑拿炉、桑拿板、登板、木围栏、地苔板、保温棉、木龙骨等桑拿房），与电热器发生的较轻的热空气混合，使洗浴者能够充分地呼吸到新鲜空气。主张进气口的尺寸为5-10cm，排气口应当设置在进气口对面的对角线位置上

主张在桑拿房（里的板台下方设置排气口，并且尽量远离换气口。排气口能够设置在地板的附近，或经过专门的排气管由地下伸到桑拿房天花板或门下的通风口。在这种情况下，溜槽至少应达到5cm，并且冲凉房应采用强制通风。排气口的尺寸应当为进气口的两倍。

1.每周蒸桑拿不超过两次，每次不超过15分钟。

2.进食2小时后方可蒸桑拿。

3.有高血压、心脏病病史者，蒸桑拿后会添加心脏负荷，引起高血压。

4.过度疲劳和饥饿，禁止蒸桑拿。

5.如患有心绞痛、高血压、动脉硬化，癫痫、糖尿病绝对不能够蒸桑拿。

6.喝烈性酒，禁止蒸桑拿。

7.怀孕或月经期女性，尽量防止蒸桑拿。

8.频频蒸桑拿会使女性皮肤枯燥，失去光泽。