干蒸、湿蒸、汗蒸均称之为桑拿。

干蒸一般为桑拿房，干蒸温度较高，一般温度在60-80摄氏度之间，最高可高达100摄氏度。

湿蒸一般为湿蒸房，湿蒸温度相对干蒸低的多，一般温度控制在50摄氏度左右。

汗蒸是近年来最为炽热的一个论题，蒸出来的健康，一般温度控制在42摄氏度左右。

听说干蒸是最正宗的桑拿，干蒸运用电加热炉给矿石加热，被加热后的矿石会开释出多种对人体有意的元素。干蒸的温度较高，可到达100摄氏度左右，干蒸因不含水分，特别合适有风湿病的患者，一起没有蒸汽的滋味，蒸起来鼻子会相对舒畅，不过蒸完后皮肤相对枯燥。

重庆汗蒸设备湿蒸首要经过蒸汽与皮肤的触摸，扩张毛孔，扫除毒素，毛孔分泌物，然后促进血液循环和推陈出新，到达健身美容的意图。湿蒸首要经过电加热蒸汽机，发生的蒸汽经过管道喷出，因为蒸汽含有许多水分，温度一般控制在50摄氏度左右。大多女士会挑选湿蒸，因为蒸完后，皮肤会较之前光润、水灵。

在湿蒸房里，把盐涂到身体上，让盐分溶解在皮肤的表层，构成的小电场能对皮肤里的末梢神经发生影响，然后促进血液循环及推陈出新。在这个“电场”的作用下，角质层和皮肤上的尘垢更易掉落，益于肌肤的清洁和自我更新。

长期运用浴盐能够消除肌肤上的黑色素，让它逐步康复弹性。洁面盐对祛除面部暗疮、粉刺、色斑有很活跃的作用，还能够改进面部皮肤枯燥，具有美白的作用。

无论是干蒸，仍是湿蒸，一次最好不要超越20分钟，整完一次后，可泡或冲凉水，一般称为“过冷河”，使排出的分泌物流走，再次进去蒸十多分钟，如是三次，便是桑拿中所说的三蒸三淋水。可是汗蒸却与干蒸、湿蒸有着本着的差异，汗蒸房能够放射出远红外线，能够到达很好的理作用果。一起用远红外线进行热疗也是一种最原始的办法。汗蒸便是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素。因为汗蒸的温度适中，能够在汗蒸房中较长时刻，每次汗蒸45-60分钟最为适合，也可依据个人本身耐受力做恰当调整。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不宜吸烟，不宜运用过凉的食物。

家用桑拿房关于咱们来说已经是不生疏的意思词语。现在桑拿房在韩国、日本的遍及度十分的高，对他们来说，桑拿已成为日子傍边不可或缺的一部分。为什么这些国家的人平均寿命会偏高，一方面是因为他们的人口相对较少，发展水平较高，另一方面是因为他们有满足的精力和时刻来保健自己的身体，常常桑拿让他们的健康问题得到了充沛的改进。

当然，咱们国家的发展水平也在逐步进步，收到了“日韩风”的影响，中国人也在逐步的了解桑拿房。广州安达康体集桑拿房规划装置建造的大型工程公司，为许多客户装置过家用桑拿房。比较现在社会的日子节奏那么快，许多人都没有满足的时刻和精力去桑拿房蒸桑拿。即便有时分想去享用也去不了。

其实，家庭是每个人最依靠的当地，这一点不可否认。假如家里边装了一个桑拿房，有朋友客人到来的时分介绍一番，是十分有层次的一件工作。毕竟在现在来说，并非每个人家里都有装置家用桑拿房，假如只要你能单独在家里享用你专属的桑拿房，也是十分有体面的一件工作。

一般家用桑拿房的巨细是依据运用人数来挑选的。假如您家里卫生间的空间满足大，咱们会主张装置在卫生间。咱们的桑拿是用加拿大香柏木、缅甸铁杉木或非洲红樱桃木等高级木材制作而成，美观有用，外观十分大方。公司在装置家用桑拿房的时分，会重复考虑人体各方面的健康要素，保证了桑拿房的保健作用。

韩式汗蒸房又称细胞浴馆，电气石细胞浴起源于韩国，从陈旧的黄泥汗蒸演变成今日高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。电气石体会房是运用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间。汗蒸是运用电气宝石红外线反射原理，开释负离子，亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和推陈出新，然后到达美容瘦身的作用。汗蒸房内温度在35—40度左右，并且人要逗留50分钟—1小时左右时刻，以便人体承受有利元素，扫除毒素。汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，并且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损成效，只等汗水天然衰退今后，您会发现肌肤润滑舒爽，身体也会轻松痛快。

经过加温文保温，“液态”电气石的能量能够快速、激烈地以远红外线、负离子及微电流的方式开释出来，它们一起构成的能量场可间接地经过空气向人体供给能量，使人体细胞由休眠状况转化为运动状况，加速人体的血液循环及推陈出新，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，弥补新的营养物质，然后起到保健和医治的作用。

汗蒸房的特点是能够进步血液的含氧量，改进人体的微循环，全面改进身体机能增强免疫力。降脂降压继续开释天然负离子.可扫除体内沉积物等有害物质，净化血液，使外周毛细血管扩张，未梢血管阻力下降，毛细血管痉挛免除，到达降脂降压的作用。

经过强壮的浸透力、活化力、代谢力有用的穿透皮肤深层达，激活深层细胞，加速面部及全身的血液流量，把部分休克坏死细胞排出体外。开释许多的负离子，使面部细胞充满活力，到达嫩肤、活肤、亮肤的独特成效，这便是汗蒸房的排毒功用。